ESTABLECER UNA PRACTICA DIARIA

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Establecer una práctica diaria

Descripción

Reunir las herramientas necesarias para desarrollar adecuadamente una práctica diaria. Utilizando “Una práctica de
meditación diaria” de Lama Zopa Rimpoché, familiarizarse con los elementos necesarios para generar las realizaciones en la mente. Además, recibir algunas indicaciones para hacer que cualquier acción del día sea significativa.

Temas

      • Instrucciones de Lama Zopa Rimpoché para la práctica del Dharma en la vida cotidiana
      • Cómo dormir, despertarse, comer, caminar, etc...

Los seis preliminares
* Limpieza del lugar, etc...
* Explicación detallada de cómo colocar un altar
* Explicación detallada de cómo tomar refugio, la oración de las 7 ramas, ofrecimiento del mandala y súplicas

      • Los cuatro pensamientos inconmensurables
      • Una práctica de meditación diaria de Lama Zopa Rimpoché
      • Cómo hacer las postraciones a los 35 Budas de la confesión
      • Cómo hacer la meditación de Vajrasatva con los cuatro poderes oponentes
      • Beneficios de vivir con los votos y como tomar los Ocho Preceptos Mahayana
      • Importancia de la purificación y regocijo diario
      • Importancia de acumulación méritos y purificación para el éxito en la vida espiritual

Prácticas de integración requeridas

      • Una práctica de meditación diaria (utilizando la práctica de Buda, Tara, Chenrezig, etc..)
      • Tomar los Ocho Preceptos Mahayana por un día
      • Retiro de fin de semana con preceptos, postraciones, Una práctica de meditación diaria de Lam Rim

Textos requeridos

      • El sol dorado que concede todos los deseos
      • Liberación en la palma de la mano (paginas 93 - 173), Ed. Dharma
      • Dar sentido a tu vida, Lama Zopa Rimpoché, Ed. Dharma
      • Una práctica de meditación diaria, por Lama Zopa Rimpoché
      • Lectura requerida de Descubre el Budismo “Establecer una práctica de meditación diaria”

Prácticas de integración recomendadas

      • Retiro de Lam Rim de 7 - 10 días al estilo de Kopan o utilizando Una práctica de meditación diaria, como en el retiro del fin de semana
      • Prácticas preliminares de ofrecimientos de mandala o postraciones

Textos recomendados

      • 108 Meditaciones, Ed. Mahayana
      • La puerta de la satisfacción, por Lama Zopa Rimpoché
      • Oraciones budistas esenciales: Libro de oraciones de la FPMT, Volumen 1, Oraciones y Prácticas básicas
      • Práctica breve de Vajrasatva, por Lama Zopa Rimpoché
      • Líneas directrices del Lam Rim, por Venerable Karin Valham

Enseñanzas recomendadas

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