El ofrecimiento del “Tsog” es una práctica central y Lama Zopa insiste y anima a que se hagan en los 2 días del calendario lunar tibetano (10 y 25), debido a la gran cantidad de méritos y beneficios que conlleva, tanto para el centro, como para los participantes.
"El Hatha Yoga es el yoga del conocimiento, del equilibrio y desarrollo de las energías que forman parte de nuestro cuerpo y se movilizan en él y en nuestra mente."
Cuando estás bien contigo mismo estarás bien con los demás. Se enseñan diferentes técnicas de meditación que son fáciles de seguir, las cuales van desde una meditación de mindfulness hasta meditaciones analíticas guiadas.
