Yoga Terapéutico Miércoles

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Yoga Terapéutico Miércoles

13 marzo - 18:00 - 19:00

|Evento recurrente (Ver todos)

Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 18:00 los miércoles, y se repite hasta el 03/07/2019

"Estiramientos y posturas que proporcionan una buena salud física, flexibilidad, alivio de dolencias y molestias"

Yoga Terapéutico consta de tres ejercicios que se desempeñan en conjunto:

  • El primero son los estiramientos y posturas que proporcionan una buena salud física, flexibilidad, alivio de dolencias y molestias, una corrección postural y adecuado funcionamiento de los sistemas fisiológicos, como el respiratorio, circulatorio, nervioso y digestivo entre otros.

 

  • El segundo trata de centrar la mente en aquello que realizamos en el momento presente ¿Cómo me siento? ¿En qué partes del cuerpo siento más el estiramiento? ¿Tengo que poner voluntad en lo que hago? ¿Hay dolor o molestia? Esta práctica requiere y proporciona concentración mental como proceso psíquico y aporta una mejora en los estados de ansiedad, bien se trate de síntomas depresivos o preocupaciones cotidianas más simples.

 

  • La tercera y parte esencial de la práctica son los ejercicios respiratorios; una respiración amplia y relajada conecta cuerpo y mente de inmediato, facilitando y mejorando los resultados que buscamos a través de los ejercicios físico-mentales. Una práctica continua y regular mejora sensiblemente nuestro estado físico y de ánimo, repercutiendo favorablemente en nuestras relaciones con los demás, llevándonos a comprender y aceptar nuestras propias limitaciones, pero también a experimentar cómo vamos superándolas.
MAS INFORMACION

 

Detalles

Fecha:
13 marzo
Hora:
18:00 - 19:00
Categoría del Evento:

Lugar

Centro Nagarjuna Valencia
Av. Amado Granell Mesado 43 Pta. 2
Valencia, Valencia 46006 España
+ Google Map
Teléfono:
963951008
Página Web:
https://nagarjunavalencia.com